レシピ

そばがき

レシピ画像:そばがき

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調理時間10分
カロリー【1人分】181kcal
塩分【1人分】0g

レンジで簡単!そばがきの作り方です。

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材料(1人分)

そば粉50g
120cc
そばつゆ適量
お好みの薬味適量

作り方

手順1
レンジ対応の容器にそば粉と水を入れ、箸で 粉が完全に溶けるまでよく練ります。
手順2
練り終わったら、ラップをして電子レンジに入 れ加熱します。 調理時間の目安(機種により多少調理時間が 異なります。)
600W:2分30秒~3分10秒
750W:2分00秒~2分30秒
900W:1分40秒~2分00秒
手順3
加熱後、そばつゆにつけてお好みの薬味を添 えてお召し上がりください。

ひとくちメモ

加熱後、もう一度練り直すとさらにおいしくお召し上がりいただけます!

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