レシピ

そばの実スムージー プレーン

レシピ画像:そばの実スムージー プレーン

レシピを印刷する

調理時間20分
カロリー【1人分】66kcal
塩分【1人分】0.1g

そばの実の食感がプラスされ、飲みごたえのあるスムージーに。

  • 春のレシピ
  • 夏のレシピ
  • 秋のレシピ
  • 冬のレシピ
  • お菓子・おやつのレシピ

材料(2人分)

下ゆでしたそばのむき実60g
飲むヨーグルト100cc
牛乳100cc

作り方

手順1
【下準備】
牛乳は冷凍しておく。
手順2
牛乳、飲むヨーグルト、下ゆでしたそばのむき実をミキサーに入れ、撹拌する。
手順3
グラスに注いで出来上がり。

ひとくちメモ

飲むヨーグルトと牛乳の割合はお好みに応じて調節して下さい。
また、酸味が気になるようでしたら砂糖を少し入れるとまろやかになります。

コメント

関連レシピ

お問い合わせ
商品やサービスについて、日穀製粉に関するご意見・ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お電話の場合
フリーダイヤル0120-25-4157
受付時間 平日9:00~17:00 土・日・祝日除く
  • メールでのお問い合わせはこちらから
  • よくあるご質問はこちらから