レシピ

ちくわの三色焼き

レシピ画像:ちくわの三色焼き

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調理時間10分
カロリー【1本分】151kcal・144kcal・143kcal
塩分【1本分】2.0g・2.1g・2.1g

※カロリー・塩分について 左からカレー味・青のり味・紅しょうが味

残った粉でもう一品!ダシが効いてる、彩りきれいなちくわの三色焼き。サックリ、ふわっと仕上がります。

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材料

カレー味
ちくわ1本
「お好み焼き粉」大さじ1
大さじ1と1/2
カレーパウダー小さじ1
青のり味
ちくわ1本
「お好み焼き粉」大さじ1
大さじ1と1/2
青のり小さじ1
紅しょうが味
ちくわ1本
「お好み焼き粉」大さじ1
大さじ1と1/2
きざんだ紅しょうが小さじ1

作り方

手順1
ちくわは斜めに包丁を入れ4等分に切る。
手順2
ボウルにお好み焼き粉、水、それぞれの調味料を入れよく混ぜて衣をつくる。
手順3
2にちくわを入れ、衣をつける。
手順4
熱したフライパンに油をひき、焦げ色がつくまで焼く。
手順5
お皿に盛って出来上がり。

ひとくちメモ

※本製品(お好み焼き粉)を油で揚げないで下さい。生地が破裂して油が飛び散り、やけどをする危険があります。

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