そばの和え物（塩辛和え・磯和え）
| 調理時間 | 10分 |
|---|---|
| エネルギー【1人分】 | 150kcal（72kcal） |
| 塩分【1人分】 | 1.6g（1.7g） |
※（）内は磯和え
超カンタン！冷蔵庫でねむっていたらおこして！
材料（各2人分）
| 塩辛和え | |
|---|---|
| 乾そば | 約30g（お好みで加減） |
| 塩辛 | 大さじ2 |
| 卵黄 | 1個 |
| 磯和え | |
| 乾そば | 約30g（お好みで加減） |
| のり佃煮 | 大さじ2 |
| もみのり | 少々 |
| いりごま | 少々 |
| しょうゆ | 少々 |
このレシピにピッタリの商品はこちら
作り方
- 【塩辛和え】 を作る。
乾そばを4cm程の長さで折り分け、ゆでる。（ゆであがりは少しかためがおすすめです。）
- ボウルに塩辛と卵黄を合わせ味を見る。（少し塩辛い位が良い）
- 1を2のボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がり。
- 【磯和え】 を作る。
乾そばを4cm程の長さで折り分け、ゆでる。（ゆであがりは少しかためがおすすめです。）
- ボウルにのり佃煮ともみのりを合わせる。
- 4を5のボウルに入れて混ぜ合わせ、しょうゆ（少々）をからめる。
- 6を器に盛り付け、アクセントでいりごまをふりかけて出来上がり。
関連レシピ
- 商品やサービスについて、日穀製粉に関するご意見・ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
- お電話の場合
- 受付時間 平日9:00～17:00 土・日・祝日除く
コメント