かぼちゃニョッキ
| 調理時間 | 40分 |
|---|---|
| エネルギー【1人分】 | 531kcal |
| 塩分【1人分】 | 0.2g |
イタリア料理の「ニョッキ」は、だんご状のパスタの一種です。おいしいすいとんとカボチャを使ってカラフルなニョッキをつくろう。
材料（1人分）
| ニョッキ1人分（約20個） | |
|---|---|
| 「おいしいすいとん」 | 60g |
| かぼちゃ(皮つき) | 80g |
| （かぼちゃ・マッシュの場合） | （50g） |
| 水 | 大さじ2と1/2 |
| ホワイトソース | |
| おいしいすいとん | 小さじ2 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 牛乳 | 100cc |
| バター | 10g |
| 固形コンソメ | 1/2個 |
| こしょう | 少々 |
| バター | 適量（炒める用） |
| 粉チーズ | お好み |
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作り方
- かぼちゃを一口大に切り、皮が付いたまま耐熱ボウルに入れラップをし、軟らかくなるまで加熱する。約3分（500Ｗ）
- かぼちゃの皮を取り除き、めん棒等でつぶし粗熱を取る。 ※かぼちゃの皮を剥く時は、熱いので火傷に注意する。スプーンを使って皮から果肉をこそげると簡単です。
- ボウルに粉、水を入れてスプーンで軽く混ぜ、2も入れて手で耳たぶくらいの硬さになるまでよくこねる。 ※水はかぼちゃによって水分が変わるので、加減しながら加えてください。 水を多く入れ過ぎた場合は生地がべた付くので、粉を少しずつ加えて調整してください。
- 生地を30ｃｍくらいの棒状になるようにのばす。生地を約1ｃｍ幅に切り、まな板の上に打ち粉を少量ふりかけ、丸めた生地をその上に置き、粉を薄くまぶすようにコロコロ転がす。フォークで丸めた生地を押しつぶしながら、すじ模様を付ける。
- 4を沸騰したお湯に入れて約3分茹でる。
- 5が茹で上がったら、水に入れて冷やし、よく水をきる。
- ソースを作る。 玉ねぎをくし切りにする。鍋に分量外のバターと玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、バター10gと粉を入れて、更に炒める。粉がなじんだら牛乳、コンソメを入れてとろみが出るまで煮込む。最後にこしょうを加える。
- 7にニョッキを入れて、ソースと絡めて出来上がり。※お好みで粉チーズをふりかける。
ひとくちメモ
ちいさなお子さんでも一緒に遊び感覚でつくることができます。すいとんとは違うソフトな食感がソースに良く合います。
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