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旬の素材を旬の時期に…。おすすめレシピ集

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そば米を使ったレシピ

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そばの実サクサククッキー

東京家政大学 高橋由莉さんの作品。そばの実の香ばしさとサクサクとした食感をお楽しみ下さい。

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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和!つぶつぶエスニック汁粉

蕎麦を使ったお菓子レシピコンテスト in 東京家政大学 【佳作】 平山須美礼さんの作品

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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ソバパフチョコレート(3色)

蕎麦を使ったお菓子レシピコンテスト in 金沢学院短期大学 【佳作】 粟津原研究室一同さんの作品

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米ドリア

そば米を使った洋風アレンジレシピ

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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カーシャ(そばの実粥)

ロシアの伝統的な家庭料理「カーシャ」を和風にアレンジ

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米リゾット

夏野菜を使って洋風にアレンジしたそば米料理

  • エネルギー:--kcal
  • 食塩相当量:--g
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米の桜餅

春を代表する桜もちを、そば米を使って、ちょっとアレンジ

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米入り雑炊

やさしい、おいしい、ヘルシー、そば米料理のつくり方

  • エネルギー:--kcal
  • 食塩相当量:--g
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米のお吸物

やさしい、おいしい、ヘルシー、そば米料理のつくり方

  • エネルギー:--kcal
  • 食塩相当量:--g
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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そば米と野菜盛合せ

やさしい、おいしい、ヘルシー、そば米料理のつくり方

  • エネルギー:--kcal
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

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